おしりの境目がぶよぶよしています。 なのでスクワットやワイドスクワット、グルートブリッジを行っています。 でもお尻トレをすると股関節辺りが痛いのですが効いているという…

安くてアトピーでも使えるような優しいもの、保湿効果の高いもの教えてください

筋トレをしようと思っています。 今部屋着が中学のジャージで体型が誤魔化しやすくて太っても分かりにくいのでピタッとしたレギンスみたいのを履きたいです。冬でも暖かくて運動着…