いつもお世話になっておりますm(__)m

今日は心に関して質問致します。

進学のために一人暮らしを始めて４年になります。

家に帰って話す相手がいない、一人でご飯を食べる、ということにすごく孤独を感じます。

たまにお友達の家に遊びに行って、鍋をしたりしてると、気持ちが和らぎます。


大学生ですが、同棲している人が多く、そういう人達を見ると正直羨ましいです。


夜、布団に入って色々考えていると、自然と涙が出てきます。

地元にいる家族のこと、将来の仕事、片思いの人、部活の人間関係、身体のことなど、悩んでも仕方ないことをぐるぐる考えてしまいます。

12時に布団に入っても３時位まで眠れません。


おおざっぱな性格なのでうつ病にはなりにくいとは思うのですが…



不安に思う気持ちを、自分の中でどう対処したらいいかわかりません。

先輩方、このような気持ちと、どのように向き合ってこられましたか。

また、オススメの本や映画がありましたら教えて下さい