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2020/11/9 20:53

回答：121件

私も知りたい3

こんこん先生

こんこん先生 さん

お菓子の誘惑に負けてしまいます…皆さんはどうされてますか？？

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ゆふぁ♪

ゆふぁ♪さん
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2020/11/9 20:58

お菓子の買いだめはしないようにして、食べたくなったらプロテインバーやナッツ類を食べます。あとは気を紛らわせるように温かい飲み物を飲んだり、筋トレしたり。運動すると気分が紛れて食べたい願望が薄れる気がします。でもたまには好きなお菓子も食べてよいと思います！
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