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2020/11/11 21:20

回答：41件

私も知りたい1

chisachu

chisachu さん
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健康的な朝ごはんはなにがいいでしょうか？

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MT)^・^(KN☆

MT)^・^(KN☆さん

2020/11/11 21:25

朝はあまり食べられないので、野菜ジュースとかコーンスープであたたまり、コーヒー牛乳、ゆで卵などでたんぱく質をとります。あとは脳に糖分を与えたり馬力(笑)が欲しいので炭水化物つまりパンとか湯漬け（白ご飯）を食べます。ついでにゴマのすったものをひと匙（うんめー！）
もっと食べられるかたは、ゆでた鶏肉とかヨーグルトのフルーツ和えとかツナサンドなんてベストではないでしょうか！
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