コスメに関係ないことで申し訳ありませんが、相談に乗っていただけますか。

先程、彼氏と食事に行きました。そこでのお会計時に私は職場の人を偶然見かけましたが、その人に見つかる前に無意識に避けてしまいました。
無意識といっても、後から考えると、話しかけられたらめんどくさいなー、後日彼氏のこと根掘り葉掘り聞かれたら嫌だなーと考えた結果、彼氏にお会計を任せてスっと逃げてしまいました。
後から彼氏にどうしたのか聞かれ、職場の人がいたからなんとなくと答えたところ、なんで逃げる必要があったの？と気を悪くさせてしまいました。

私はずっと前から、1人で歩いている時も知り合いに会いそうになるとなんとなく避けてしまいます。
同じような方いらっしゃいましたら、何故避けてしまうのか教えていただけますか？
また、気を悪くさせてしまった彼氏には何と言えばわかってもらえるでしょうか？