冷え症対策

寒くなる季節は冷え症の私にとって大変辛いです。特に下半身が冷えます。夜寝るときは湯たんぽ、日中はホッカイロです。皆さんの対策を方法教えて下さい。

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2020/11/20 09:33

私も冷え性です。
三首(首、足首、手首)は普段から温めるようにしています。
毎日適度な運動と、湯ぶねにつかるようにして、夏でも冷たいものを避けて温かいものを飲むようにしています。
鍼灸オススメです。特にお灸はよく効きます!

あずきのチカラやへそきゅうも愛用しています。

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