こんにちは、２回目の投稿となります。かめちょと申します。

最近よく眠れません。おそらく原因は就職活動だと思います。
そして時々なんですが背中がむずむずすることがあります。痒いというわけではないんですが、寝返りを打つと、その時は収まるのですが少し時間がたてばまたむずむず→寝返り→収まる→むずむず・・・というような感じです。

ヨガで自律神経の働きを安定させる効果のある「ハラ・アーサナ（鋤のポーズ）」を５度ほど行い、収まりました。

どなたか同じ症状で悩まれている方、もしくは身近にそのような症状の方はいらっしゃいますか？

よろしければ情報交換をしたいと思いますし、悩まれている方に上記のヨガのポーズを知っていただけたらと思い投稿いたしました。