通勤の方に質問です

解決済み

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匿名 さん

毎日通勤で、どのくらいの距離と時間歩きますか?
例えば自宅から最寄り駅まで2キロ歩きますなど、教えて下さい。
通勤の方で、通勤以外の時間に健康やダイエットの為などに、ウォーキングの時間を別に取ってる方はいますか?
また、休日の日はどのくらい歩く時間ありますか?

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2020/11/23 15:14

自宅から最寄り駅まで3分です。デスクワークなので、スマホの歩数計は3千歩くらいしかいかないです。寄り道してもせいぜい4千歩。

エスカレーターは使わず、階段をを使い、休みの日は5千歩くらい歩いています。買い物で1時間ほど歩きます。

コロナで外出も控えているので、家で筋トレして2キロ落としました。
食事もランチは軽めにしています。

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