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その他美容のお悩み

2020/11/23 15:02

回答：37件

私も知りたい0

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匿名 さん

毎日通勤で、どのくらいの距離と時間歩きますか？
例えば自宅から最寄り駅まで2キロ歩きますなど、教えて下さい。
通勤の方で、通勤以外の時間に健康やダイエットの為などに、ウォーキングの時間を別に取ってる方はいますか？
また、休日の日はどのくらい歩く時間ありますか？

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yukiecat

yukiecatさん
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2020/11/23 15:14

自宅から最寄り駅まで3分です。デスクワークなので、スマホの歩数計は3千歩くらいしかいかないです。寄り道してもせいぜい4千歩。

エスカレーターは使わず、階段をを使い、休みの日は5千歩くらい歩いています。買い物で1時間ほど歩きます。

コロナで外出も控えているので、家で筋トレして2キロ落としました。
食事もランチは軽めにしています。
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