イライラします

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匿名 さん

今日生理で朝からイライラします。
夜から仕事ですが、このイライラってどうしたら無くなりますか?
出来れば薬を飲む以外でお願いします。
回答よろしくお願いします。

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2021/2/20 12:37

生理前のイライラ辛いですよね…。
私は、ハーブティーを飲む、ぬるめのお湯で半身浴をする(好きな香りのバスソルトを入れて)、軽い運動をする(ストレッチ、ヨガなど)、写経をする、などでいつも生理前のイライラを軽減しています。

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