極度の緊張しいです。
複数人(4人以上)の前では、例え仲のいい友人グループでもドキドキしてしまい、何を言っているかわからなくなります。
数人～十数人レベルになると、手がアルコール中毒患者か？ってくらいブルブル震えて止まりません。
クラスの発表会の時は、手が震えるので、後ろに隠し、ごまかしていました。

こんな性格なので昇進の話を断ったり仕事を辞めたりということを何度も繰り返しています。
正直もう懲り懲りです。
治す方法を調べると「ない」「精神科へ」など投げやりなものが多いです。

緊張のあまり身体が震えて止まらない、頭が真っ白で何もできない、そんな症状をお持ちで、克服した方。もしくは克服した方を知ってる方。
教えてください、どうすれば克服できますか？

「慣れろ」はわたしには効果ありませんでした。ピアノを習っていたのでその発表会に出たり、吹奏楽でコンクールに出たり、そういうのを普通の人よりも何回も経験していますが全く治っていないからです。