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2011/5/16 18:36

回答：5件

私も知りたい1

＊kazusa＊

＊kazusa＊ さん
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夜は、炭水化物食べてないのですがダイエットや便秘してる方食べていますか？

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ドラます

ドラますさん
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2011/5/16 21:22

食べないと代謝が落ちる？
私は、ダイエット中かつ万年便秘です。
夜も炭水化物は少し食べます。

聞いたところによると、炭水化物と油も少しは
とらないと、代謝が落ちるんだとか。
しかも、炭水化物や油を少しはとった方が、
腹もちがよくて、あとから小腹すいてイライラとか
いうことも無いです。

便秘に関しては、炭水化物あまり関係ないような気がします。
体質によるんでしょうね。ご飯でも麺でもパンでも変わり
ないです。ご飯は便秘にいいと言われますが、私には
まるでききません。オリーブオイルを使ったパスタを
食べる方が便秘にはいいみたいなんですが、カロリーが
高くなってしまうので悩むところです。

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