ダイエット＆便秘
万年便秘と只今、ダイエット中です。

炭水化物は食べますよ、ダイエットしてても。だから太る・・・という事にはならないと思いますよ。

やっぱり、他の方もおっしゃっていたように、「体質」もあると思います。私は生まれつき便秘症だし、ダイエットもリバウンドしてないけど、ちょっとずつしか進んでいないような気もするし・・・。

一概にコレはダメ、アレはダメ、っていう事はないと思います。多少なりとも炭水化物や油も摂った方が代謝が良くなりますし。カロリーを気にしすぎるのもどうかと思いますのでね・・・。

私はダイエットにアミノ酸を摂ってます。脂肪燃焼に役立つように。
人それぞれだと思いますが、私はアミノ酸を摂ってから、代謝も良くなったし体重も安定しています。