ナイアシンについて
ブログでオススメをみて代謝が上がるサプリの一つでナイアシンを500mg毎日服用しています。
成人女性の限度が250mgとネットではなっているのですが増やすのは異常がなくてもいけないのでしょうか?
ちなみに夜眠る前に服用するようになってから更年期に悩まされていた頻尿と不眠症が改善されて教えてくれたスペシャリストさんには凄く感謝しています。
成人女性の限度が250mgとネットではなっているのですが増やすのは異常がなくてもいけないのでしょうか?
ちなみに夜眠る前に服用するようになってから更年期に悩まされていた頻尿と不眠症が改善されて教えてくれたスペシャリストさんには凄く感謝しています。
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