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Q&Aまとめ
どうでもよくなってきた
匿名 さん
何か最近人や物事に対して無関心になってしまいました。
あと、何に対してもどうでもいいや、早く死に死にたいなとか…
何か何もないのに泣いてしまうことがあるし。
どうしたらいいでしょうか?
好きな音楽を聞いたり動画を視ても気分が晴れません。
回答よろしくお願いします。
あと、何に対してもどうでもいいや、早く死に死にたいなとか…
何か何もないのに泣いてしまうことがあるし。
どうしたらいいでしょうか?
好きな音楽を聞いたり動画を視ても気分が晴れません。
回答よろしくお願いします。
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2020/12/31 09:33
今はコロナ禍で色々心配事なども重なってると思うのでストレスが原因かもしれませんね。早く死にたいと思ってしまったり、何もないのに泣いてしまうのは、もしかしたら鬱病もあるかもしれないので心療内科などに通うことをオススメします。
私は軽度でしたが鬱病経験者なので、何でもないことを願いますが、少しでも気になれば専門家に聞くことも必要だと思います。
…そこまではという場合なら、何もせずにゆっくり寝てみたり、眠れなくても体と脳を休ませようとするのを習慣にしてみると少し楽になると思います。ゆっくり時間を過ごしてみるのも良いです。
私は軽度でしたが鬱病経験者なので、何でもないことを願いますが、少しでも気になれば専門家に聞くことも必要だと思います。
…そこまではという場合なら、何もせずにゆっくり寝てみたり、眠れなくても体と脳を休ませようとするのを習慣にしてみると少し楽になると思います。ゆっくり時間を過ごしてみるのも良いです。
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