大丈夫ですよ。
初めまして、みかちぃ♪さん
娘が中一、中二ぐらいのときに同じ様なことで悩んでいましたよ。
たぶんまだホルモンバランスが安定していなくて、起こる症状ではないでしょうか？
娘も友達とケンカした、無視された、いろいろと悩んでいました。
中学校へ行く機会が多かったので、よく泣いている女の子を見かけました。

友達へ冷たく接してしまったり、巻き込みたくないとのこと。
お友達を大切にできる、ステキな心も育っているのですね。
心がしている事とはいえ、やはり反省されたなら
きちんとその都度謝ってあげてくださいね。
素直に謝るのも、大切なコミュニケーションですから。

あまりにも不安定なら保護者の方や先生へも相談なさってはいかがでしょうか。
きっと良いアドバイスを頂けると思います。
保健室の先生や、スクールカウンセラーの方に聞いてもらうのも一つの方法かと思いますよ。

あと気をつける事は、やはり成長期の大切なお身体。
３食きちんと食べて、軽い運動をして、夜更かしはせずに早めに眠って下さい。
身体も冷やさないように心がけてくださいね。
体調が整うと、心も落ち着きますよ。

身体や心の悩みが多くなってくるお年頃ですが
学生さんの本業、勉強もファイトです！

お悩みを聞かせてくださりありがとうございます。

ご参考までに。