はじめまして♪
私も便秘に悩んでいました。

最近調子いいな～と思えるようになったのは、
ずばり”納豆”を食べ始めてからです。
特にこれといった商品はないのですが、
ミニ３Ｐの１個を朝夕、普通の食事と一緒に分けて食べています。
やっぱり便秘が始まるとお腹ぽっこり、
肌荒れ増殖。
いいことありませんよね。
もし、納豆が苦手ではなかったら是非おためしください。
私はこれで２㎏痩せました。
納豆好きって訳ではないのですが、
お薬と思って食べています。

余談なのですが、
以前”おちょう婦人”というプルーンのドリンクを飲んだことがあります。
これはすごいですよ！
冷や汗がでるまでくだし続けました。
もし強力に出してしまいたいとお思いならお試しください。
私はもう恐怖で飲むことができませんが・・・。

でも薬アレルギーとのこと、
食品で直せるのが一番ですよね。
やはり美容への近道は、
遠回りに思えても健康的な食事と運動だと思います。では一緒に頑張りましょう♪