気分の晴らし方

解決済み

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匿名 さん

コロナが流行ってから落ち込むようになったり気分が沈むようになりました。
外出ができず引きこもり状態が続いているからだと思います。
最近よく耳にするコロナ鬱なのですかね…

前は買い物に行ったりバッティングセンターに行ったりしてストレス発散していたのですがこのご時世だと行けなくて…
カラオケも危ないですしね…

皆さんはコロナが流行ってからどのようにストレス発散や気分を晴らしていますか?
私はどこにも行かないですが香水を付けて癒されたり、いい香りのハンドクリームを使ったり、散歩をしたりしています!

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2021/1/22 19:44

色々なジャンルの本を読んだり、のんびり音楽を聴いたり、部屋の模様替えをしたり、快適に気分良く過ごせるように工夫するのが、ストレス解消法になっています(^o^)

考えていても暗い気持ちなるので、出来るだけ何か自分にとってプラスになる事や、それに繋がりそうな情報を集めたり話を聞いたりするのも良い気分転換と今後の将来のためにもなりますよ!

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