良い靴を♪
　ぐにっとなってしまうのは片足だけでしょうか？

癖もあるかもしれませんし、片足だけ筋力が弱い場合も
そうなるみたいですね。

　私は腰痛持ちで、靴を見直したくてシューマスターの
資格を持っている方に相談しました。

　良い靴とは、底が固くてしっかりしているもの。
足の裏って曲がるところは一か所（親指の付け根から小指の付け根）
なので、靴も一か所だけ曲がるものを選ぶこと。
　そして自分の曲がるところと靴の曲がるところが同じなら大丈夫。

　先生いわく、身長を測ると同じように毎年学校で足のサイズを測って
欲しいとおっしゃっていました。日本は下駄文化なので靴に疎いとか。

　最近は靴でエクササイズと謳っているものがたくさんありますが、
例えばリーボックなどでは足裏がバランスボールみたいにわざと
ぐらぐらするように作られています。そうすると、体がバランスを
取ろうとして、筋肉を使ってまっすぐ立とうとするので、骨で歩かない、
筋肉で正しい歩行をするよう訓練されます。

　今の時期から姿勢の良い正しい歩行をすることによって、見た目も
体にも（バストにも）良いと思うので一度試してみる価値はあると
思います。