ストレス

最近体調が悪いです。
それに毎日日焼け止めを
塗っているのに
シミが急に増えて
肌荒れも気になります


一人になると涙が
出てきてしまいます


母は忙しそうで
あたしがちょっとした文句を
いうとすごくイライラして
びっくりするほど怒ります


家にいるのもしんどいし
でも体調も悪いので
学校に行って友達に
愛想笑いをするのももう
疲れました


どうしたらいいですか?

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2011/5/24 23:06

ストレス
ストレスで肌の調子が悪くなるの、わかります。
中学・高校の時って、ホルモンバランスがまだ安定しなくて、気持ちも肌の調子も乱れやすいですよね。

周囲に相談できる大人はいませんか?
家族や先生、保健室の先生やスクールカウンセラーなど、もしいれば誰でもいいので打ち明けてください。
一人で抱え込まずに、助けを求めてください。
もし身近にいなければ、役所や児童相談所がやっている電話相談などでもいいと思います。
また、体調も悪いとのことなので、お医者さんに相談されるのもいいかもしれません。
可能であれば、思春期外来やカウンセラーがいるようなところがいいかもしれませんね。

友達の中にも、相談できる人はいませんか?
悩み事なんてなさそうに見える友達も、同じような気持ちを持っているかもしれません。
思春期には、誰もが一度はイライラして無性に悲しくなったり、親や友達とうまく行かなくて悩んだりすると思うので。

お母さんに受け入れてもらえないのは辛いですよね。
お母さん自身も、何か問題を抱えているのかもしれません。
「ちょっとした文句を言うと」と書かれていますが、文句ではなく相談をしてみてはどうでしょう?
また、例えば「○○してって言ったでしょ」というより、「○○したいんだけどどうしたらいい?」とか「忙しいのにごめんね。○○してくれないかなぁ?お願い!」とか言われた方が受け取る側も気分がいいですよね。ちょっと言い方を変えるだけでも、もしかしたらお母さんのイライラもちょっとは収まるかもしれません。

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