睡眠について。

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匿名 さん

ここ1年(最近さらに)、10時間寝ても布団から出たくない状態が続いています。
10時間も寝れば自然と目が覚めますが、やらなきゃいけないこと、考えること、等から逃れたくて起きたくありません。それは誰でもあることだとは思いますが…。
とにかく潔くない目覚め方ばかりしています。

皆様は朝、スッキリ目覚めますか?さーっ起きよう!となって、サッと起きていますか?
出来れば気持ちよく起きたいです。。

皆様の睡眠事情を教えて下さい!睡眠の質、朝気持ちよく起きるコツなど、何でも良いので色々知りたいです。
共感して下さるコメントでも構いません。

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