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睡眠について。
匿名 さん
ここ1年（最近さらに）、10時間寝ても布団から出たくない状態が続いています。
10時間も寝れば自然と目が覚めますが、やらなきゃいけないこと、考えること、等から逃れたくて起きたくありません。それは誰でもあることだとは思いますが…。
とにかく潔くない目覚め方ばかりしています。
皆様は朝、スッキリ目覚めますか？さーっ起きよう！となって、サッと起きていますか？
出来れば気持ちよく起きたいです。。
皆様の睡眠事情を教えて下さい！睡眠の質、朝気持ちよく起きるコツなど、何でも良いので色々知りたいです。
共感して下さるコメントでも構いません。
10時間も寝れば自然と目が覚めますが、やらなきゃいけないこと、考えること、等から逃れたくて起きたくありません。それは誰でもあることだとは思いますが…。
とにかく潔くない目覚め方ばかりしています。
皆様は朝、スッキリ目覚めますか？さーっ起きよう！となって、サッと起きていますか？
出来れば気持ちよく起きたいです。。
皆様の睡眠事情を教えて下さい！睡眠の質、朝気持ちよく起きるコツなど、何でも良いので色々知りたいです。
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