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鬱です

その他美容のお悩み

2021/1/30 09:44

回答：82件

私も知りたい4

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匿名 さん

鬱です。
やらないといけないことがあるのに朝からチャキチャキ行動出来ません。
薬はきちんと飲んでます。

皆さんのやる気が出ないときってどうしてますか?
対処法など知りたいです。
回答よろしくお願いします。

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Sariiii27

Sariiii27さん
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2021/7/17 02:27

できる時に少しずつやる。
できない時は、もう動かない。
自分が好きなように過ごす。

私も昔、鬱でした。
でも、こう思うようになってから
焦らないし、悩まない。
なんでもいいから自分自身が些細なことでも
心地いいことをすることを心がける。

元の自分に戻りたくないので
暗くなる場所に居ないようにしています。
後、夜更かししない。
仕事の時は、遅くても２時までには就寝できるようにしています。
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