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筋肉をつけたい
解決済み
匿名 さん
私はあまり筋トレをした事がなく、筋肉量が少ないです。
水泳はコロナ禍になる1年前までやっていて、肩幅がガッチリしただけで、筋肉があまりついてない気がします。
プロテインを飲みながら、筋トレを始めると、どれくらいの期間で筋肉がついてきたなと感じると思いますか？
あとジムにある本格的な筋トレマシーンは、効果が速いですか？
水泳はコロナ禍になる1年前までやっていて、肩幅がガッチリしただけで、筋肉があまりついてない気がします。
プロテインを飲みながら、筋トレを始めると、どれくらいの期間で筋肉がついてきたなと感じると思いますか？
あとジムにある本格的な筋トレマシーンは、効果が速いですか？
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