虐待やいじめがありましたが自己肯定力を育てたい。

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匿名 さん


ADHDの発達障害があり、
虐待や幼少期のいじめを経験し、
何をしても自分に自信が持てません。

ADHDは大人になるにつれ
目立たなくなる特徴があり、
自ら告白しなければ
倍率の高い面接もくぐり抜けれる程度には
隠せるのですが

今までの経験から
採用され仕事を始めた途端に
いつか白い目で見られると
思い込んでしまい
気を張っているためミスは殆どありませんが
それよりも
自信のない振る舞いを指摘されたり
下手に出すぎて舐められてしまい
意思のないやつだと思われ
仕事を押し付けられたりと
ADHDの症状が原因ではなく
今まで積み重ねてきた失敗から来る
自己肯定感の低さが足枷になっています。

自己肯定は幼少期に築かれると
よく聞きますが
大人になってからも
人並みに自分を肯定し、
攻撃せずとも舐められずに
普通に過ごしていくことは
できると思いますか?

また、そのためのアドバイスを
頂けたら嬉しいです。

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2021/2/1 02:11

過去の虐待やいじめ辛い経験され今も自信の無さでお辛い思いをしながら仕事されている自分自信を毎日誉めてあげて下さい。
虐待や発達障害は経験者にしかわからない苦しみです。必要であればカウンセリングをうけるのもどうですか?自分をダメたと思う事がダメなだけで人並みに自分を肯定していくことは私は可能だと信じています。
具体的なアドバイスになってなくてごめんなさい。

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