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睡眠薬が効かない

その他美容のお悩み

2021/2/2 04:24

回答：73件

私も知りたい0

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匿名 さん

睡眠薬が全然効かなくてほぼ毎晩?夜中や明け方に起きてしまいます。
睡眠薬ってすぐ効かないものなんですか?
病院の先生には、あまり眠れなくて朝早くに起きてしまうことを伝えて薬を出してもらいました。
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ナエマ

ナエマさん
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2021/2/2 07:22

ご存知かもしれませんが睡眠導入剤と言って寝入りを良くする薬と、眠りが長くつづく薬とかタイプがあるので医師と相談する事ですね！
自律神経を整える工夫をするとかしてみてもいいかも。親からの縛りが強くて子どもの頃から不眠症だったんですが、結婚してストレスから解放されて不眠が治りました。両手両足ぶらぶら体操などしてました。この絵の感じでぶらぶらするんです。不眠の辛さはわかるつもりです。ダメ元でやってみて！
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