バストアップ

解決済み
胸がないのですが、何かおすすめの方法(食事、運動)はありますか?

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2021/2/10 22:14

いったん太ってから痩せるのがいと思います。
タンパク質メインの食事がいいですよ。
特に豆腐・豆乳などがおすすめです。
運動なら胸筋を鍛える筋トレが効くと思います。

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