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イラつき、ストレス解消方！

解決済み
ココロのお悩み

2021/2/5 15:46

回答：103件

私も知りたい2

naai.

naai. さん
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最近仕事中イライラしてばかり(T . T)
自分でもこれはダメだとなんとか平常心を保とうと思うんですがなかなか上手くいかず…肌荒れニキビにも繋がってる気がします。
瞬間的にストレス発散、気持ちを落ち着かせる方法など知りたいです！皆さんはイラっとした時などどんな事しますか？

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あゆみ345

あゆみ345さん
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2021/2/5 15:56

物をぶん投げますね。良くないですが。
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