アダルトチルドレンを克服する方法

解決済み

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匿名 さん

わたしは学校での人間関係がうまくいかないことや自分がブスだと感じ自信をもてないことなどあらゆる生きにくさが両親の虐待が原因であることを知人が教えてくれました。
わたしはアダルトチルドレンというみたいで他にも男性に依存してしまいやすいことやあらゆることで自己否定してしまうことなどいろいろなことが本やネットで調べてわかってきて全てはそれに理由があるのだと知りました。

その知人は精神的な自立と自分を愛してくれる男性に出会い心の隙間を埋めてくれることが必要と教えてくれました。
自分がしにたいと何度も何度も考えていた原因がわかり気持ちが前向きになったのですがもっと具体的にわたしがこれからどんなことを努力したらいいのか知りたいです。
どなたか教えてください。ぜひお願いします。

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