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ココロのお悩み

2021/2/20 11:20

回答：33件

私も知りたい0

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匿名 さん

身長164cm,体重62.4kgの16歳(女)です。かれこれ体重について悩んでいるのですがダイエットを始めるとどうしても高校生活等の不安などあり極端な行動しか取れず(例:お菓子、糖質を一切摂取しない、毎日筋トレする)ストレスが溜まります。ダイエットは綺麗になって自分の身体を好きになれるように始めました。
ですが、折角痩せてもずっとダイエットのことしか考えられず吐いたり情緒不安定になり最終的にはリバウンドをしてしまいました。痩せても太っていてもずっと体重のことを考えていて生きているのが辛いです。
他に自信をつける方法はありますか？よろしくお願いします。

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