縮毛矯正はどのくらい効果が続きますか？？

寝るときは髪の毛を結んだ方がいいのでしょうか？ミディアムで毛量多めです。 結ぶことで切れ毛や枝毛が増えないのでしょうか？

リンスなどの粘度が高くて、サイズの大きいものを詰め替える場合に いい方法、商品をご存知の方いらっしゃいませんか？ 小さいチューブ絞りはあるのですが…。