やりすぎ禁物
マッサージ自体はたるみに効果的です
血行を良くなったら
栄誉がその分行き渡りますしね。

肌色も明るくなるし
老廃物も流れるのです。

でもやりすぎるとそれが刺激に
なってしまい逆にたるみの原因に。

週に１回程度で
肌はこすらないように
マッサージクリームはケチらず
多めに使うことをおすすめします。

顔の筋肉を鍛えるのも効果的です
ほとんど使われてない筋肉ばかり
ですので、鍛えるとリフトアップ効果がありますね。


顔だけじゃなく、頭皮も
マッサージしてあげるとリフトアップ
しますよ。頭皮と顔は繋がってますのでね
頭皮が１ミリたるむと顔は１センチほど
たるむと言われてますのでね。

シャンプーするときに軽く揉むのと
タッピングするようにたたくのが
おすすめですね。


たるみが出てしまうと
なかなかすぐ改善するのは
難しいので予防がおすすめ

紫外線もたるみの原因なので
ちょっと外に出るだけでも
日焼け止めを忘れずに。


参考になりましたかね？