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髪の毛について
わたしは三人子供がいるのですが、出産するたびに髪に張り、ボリュームがなくなり、白髪が大量に増えました白髪はなかなか染まりにくく思わず抜いてしまうのですが・・きりがない キレイな艶のある髪を取り戻したいのですが何か手軽でコストのかからないことがあれば教えて下さい。
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2011/6/6 22:20
食べ物なら
４０代半ばを超え、白髪がすごい勢いで増えて悲しいです。
白髪をを防ぐ決定的かつ即効性のある方法ってなかなか
無いんですよね。せめて日常の食生活は白髪になりにくいと
されているものをバランスよくとろうと思います。
ご存知かもしれませんが、こちらです。
●タンパク質：卵、しらす、マグロ、たらこなど
●亜鉛：黒ごま、カキ、チーズなど
●銅：アーモンド、クルミ、ピスタチオ、松の実など
●ビタミンB：うずらの卵、うなぎなど
●カルシウム：パセリ、チーズ、牛乳、ひじきなど
●メチオニン：グリーンピース、ほうれん草、ニンニク、豆腐など
４０代半ばを超え、白髪がすごい勢いで増えて悲しいです。
白髪をを防ぐ決定的かつ即効性のある方法ってなかなか
無いんですよね。せめて日常の食生活は白髪になりにくいと
されているものをバランスよくとろうと思います。
ご存知かもしれませんが、こちらです。
●タンパク質：卵、しらす、マグロ、たらこなど
●亜鉛：黒ごま、カキ、チーズなど
●銅：アーモンド、クルミ、ピスタチオ、松の実など
●ビタミンB：うずらの卵、うなぎなど
●カルシウム：パセリ、チーズ、牛乳、ひじきなど
●メチオニン：グリーンピース、ほうれん草、ニンニク、豆腐など
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