Ｑ．↑(上)の事は本当でしょうか？？

本当だと思います。私も5年間ハワイに住んでいました。
1日中ビーチに行く日はＵＶクリームを塗っていましたが、
普段は日焼け止めしていなくて小麦色でした。
帰国してから徐々に肌が白くもどってきたのですが、
3回目の冬くらいの頃だったかな？
日焼けしていた肌が、かなり白く戻ってきた時、
部分的にソバカスとして小麦色が残りました。

Ｑ．本当だったら出来る前に対策法とかはないですか？？

まだお若いですし、生活習慣をととのえるだけで十分な気がします。
普段から、新陳代謝が良くなるように気をつけていれば、
紫外線の影響を受けた部分が早く内から外に出てきて、
徐々に入れ替わってくれると思います。おすすめは・・・

果物や野菜を毎日食べる。
お水を沢山飲んで運動をして汗をかく。
あったかいお風呂の湯船につかる。
夜は10時前に寝る。
なるべく直射日光に当たらないようにする。・・・

あとは実際にシミ・ソバカスが出てきちゃってからで十分かも。
13歳から日焼けに気をつけていたら、大人になったらきっと
素敵な美肌だと思いますヨ♪大丈夫。心配しないで。＾＾