本当は専門のお医者様にみてもらうのが一番ですが…病院以外という事で、私なりに書かせていただきます。
私は心の疾患を抱えているため、SNSのメンタル系コミュニティやグループ(繊細な内容のため非公開)などへ参加しています。
色んな病気の方と交流してきましたが、質問者様と同じ症状を持つ方、何度かお見かけしました。
「離人症」と診断されている方が多かったです。離人症でなくとも、処方薬の副作用で起こる「健忘」も考えられます。
例えば、眠剤を飲んだ翌日、ボーッと忘れっぽくなる…思考回路が低下し、ミスが多くなる…強いストレスなどで、自分自身のことが良く分からなくなってしまう(私は誰？ここはどこ？という感じ)
上手く表現できず申し訳ありません。

あくまで推測ですが、質問者様は多分、メンタルに原因があるかと思います。文面からとても「生きづらさ」を感じました。
同時にこうして、ご自身を客観視できる事は良いですね。人付き合いが上手くいかなかった時、その時の事をノートにと書き出し、後日冷静に読んでみるのも解決の糸口になりそう。

★実際にノートに書き、いろんな記録をのこしておく
★SNSや質問アプリなど、ネットを通し、多くの方から意見をもらう
この２つをお薦めします
～余談～
私も自分の症状をメモしたり、調子が悪い日をカレンダーに記録し続け「春先は毎年不調になるから、大事な予定は避けよう」…と、病気や生活面で不便な症状に対し、上手く付き合えるようになりました。