私も・・
長年胃弱です（涙）周りに若くして胃潰瘍で胃の手術した方に
聞いたところ　とにかく胃がおかしいなと思えば胃薬は飲んだ方が
いいよ～と言われこれはと思ったときは飲んでますが、
３年ほど前胃がキリキリしてどうしようもなかったときは胃腸科で
胃カメラをのみましたよ。結果軽度の胃炎とポリープ（除去してもらいました）が・・ってことで私は周りで胃の調子がといっている人には
胃カメラをおすすめしています。もちろんピロリの検査もです（私は以前尿素呼気試験で検査して陰性でした）。最初は検査いやでしたが、受けてみると今どうなっているか知れて安心できましたよ。

で胃もたれ対策は小食なので調子がいいときは普通にたべてちょっとおかしいなと思いだしたらセーブするしかないですね。それでも気持ち悪くなればお薬に頼ります。できるだけ食事法や体質改善したいなと思いながらも日々バタバタで。。最近は野菜を多く取るように野菜の栄養素が詳しくかいている本を読みながら食事作りをしています。

とこんな感じであまり参考になるかわからないですがどうしても気になるなと思えばお近くの胃腸科で相談して胃カメラやピロリ菌の検査をしてはいかがでしょうか～？専門医の先生だといろいろくわしいので安心ですし、私も今年中には胃カメラをまたしようかなと思っていますよ。