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体力の付け方

解決済み
ココロのお悩み

2021/4/4 20:29

回答：50件

私も知りたい2

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匿名 さん

自粛になり早1年経ちましたね。週に4日は20分ランニングか散歩はしていました。
久しぶりに電車30分乗って仕事しましたがすごい疲れてしまいだるさが抜けません。

コロナ落ち着いたら旅行行くー！と意気込んでいましたがこのままじゃ遠出なんか無理…と凹んでます。

このコロナ禍、体力は維持できていますか？維持してる方はなにをしていますか？
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