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太ももの横張り

解決済み
その他美容のお悩み

2021/4/6 17:05

回答：11件

私も知りたい0

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匿名 さん

脚を全体的に見ると細い方ではあるのですが、膝上から急に横に出っ張っていて見た目が綺麗でないので困っています。また、そこまでハードな運動や筋トレはしていないのですが、太ももの裏の筋肉の張り具合がひどいです。
これはストレッチをすればいずれ必ず改善されるものなのでしょうか。
もし同じような状態で、改善した方がいらっしゃいましたらアドバイスをいただきたいです。また、その際にはどのくらいの期間で効果が出ましたか？
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※yukako

※yukakoさん
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2021/4/6 17:07

ストレッチと、内腿の筋トレをしています。
あとは筋膜リリースでほぐしてあげたり、マッサージなどで凝り固まっている筋肉を柔らかくしてあげると多少改善されるかもしれません。
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