【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
一気に小顔＆美人顔！簡単にできる「立体感メイク」を教えて♪
Q&Aまとめ
心配事
解決済み
匿名 さん
最近私自身のことで心配事があり悩んでいます。
うつ病(病院で診断済)なんですが、自○してしまわないか他人を傷つけないかとモヤモヤしています。
自○しようと思ったことも実行しようとしたことは今まで一度もないです。
他人に危害を加えたこともありませんが、
これからが心配でモヤモヤしています。
どうしたらいいですか？
回答よろしくお願いします。
うつ病(病院で診断済)なんですが、自○してしまわないか他人を傷つけないかとモヤモヤしています。
自○しようと思ったことも実行しようとしたことは今まで一度もないです。
他人に危害を加えたこともありませんが、
これからが心配でモヤモヤしています。
どうしたらいいですか？
回答よろしくお願いします。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2021/4/9 13:04
行動に移すことはないけど、それを望んだりするってのは、わたしもわかります。
私は、自分をすごく嫌いになったりしてた時期だったので、そのときは仕事してても何してても、出来たことを自分で褒めるようにしてました。アレもコレもと思わず、今日は午前中にこんなふうに出来たから、もう合格点だな、と。家事や、日常生活でもいいと思います。朝起きたから合格、とか、ご飯ひとくち食べれたから合格、とか。
がんばった自分を褒めてあげたらどうかな？と思います。
私は、自分をすごく嫌いになったりしてた時期だったので、そのときは仕事してても何してても、出来たことを自分で褒めるようにしてました。アレもコレもと思わず、今日は午前中にこんなふうに出来たから、もう合格点だな、と。家事や、日常生活でもいいと思います。朝起きたから合格、とか、ご飯ひとくち食べれたから合格、とか。
がんばった自分を褒めてあげたらどうかな？と思います。
通報する
通報済み
