風邪が長引きます

毎年、初夏と冬に風邪をひきます。
ノドの痛みと鼻水が長引いて鼻水に血が混じることもあります。
病院の「抗生剤」などが強くて胃を悪くしたことがあるので、
病院へは、行っていません。漢方薬や「しょうが」などで
身体を温めるようにしていますが主婦の為、なかなか休めません。
元から(親から生まれた時)1250gしかなく7ケ月の
極小未熟児だったため子供の頃も風邪をひいてました。
早く体質改善したいのですが何か良い方法があれば
是非教えてください。今も体調不良で困っています。

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