ストレス因子の多い現代社会。
みなさんの心の状態はいかがですか？
一年の中でも忙しい時期や体調などによっても精神状態は様々に変化しますよね(>_<)

私が２０代になって考えるのは、思春期のような感受性の高さは鈍くなってきたが、また別の悩みに思い悩み、涙することもあるのだなと…



私は心の状態を良くするために以下のようなことをしています。

☆言葉は諸刃の剣だと心得、感情のままにぶつけない

☆時には人と距離を置くことも必要

☆するべきことを後回しにしない

☆栄養、睡眠ををしっかりとる

☆肌の調子が悪いと、どよ～んとなるので、お手入れはしっかり


などです。基本的なことばかりですみません
m(__)m


先輩方が心がけていることを知りたいです！

たくさんのレスをお待ちしておりますm(__)m