皆さんのイライラ対処法は?

解決済み
長文です。高1です

1年片想い(両片思い?)して2年間付き合った人生初の彼氏と、2週間前ほどに友達に戻りました。正確には彼氏なのか違うのかよく分からない関係でしたが、複雑なので割愛します。

別れたというのに、つい2日前ほどに「デートしない?」とのLINEがありました。
正直意味不明でした。これほどまでに都合のいい女扱いされていたのかと思うと悲しくて怒りが止まりませんでした。
本当は好きだ~とか、実は今辛くて会いたくて~とかいろいろ言われましたが、悩んで悩んで、頑張って断ったんです。

なのに、今度は「実はこれまでのは嘘で、女子と話せるようになりたい友達の手助けがしたい。手伝ってくれないか」とのLINEが。
あれほど悩んだ自分が馬鹿らしくなって、耐えかねて「ついていい嘘と悪い嘘があると思う…」と言ったのですが、「怒ってるの?」との反応。


もう自制できないほどイライラが止まりません。怒ってるに決まってる。しかも別れた日はちょうど生理2日目。あれほどメンタル壊れてしんどかった私がバカみたいじゃないですか…。また泣きそうです

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