コスメに関係ないところですみません。

ストレス性の過食症になってしまい毎日本当に過食が止められず苦しいです。
過食になる前はずっと痩せ型で生きていましたが、過食になり半年と少しで30キロ近く一気に増えてしまい筋肉は落とし体脂肪ばかり増え、人生初肥満となりました。

やめよう、最後と思ってもそんなことが出来ず苦しいです。
精神科にも通院しており、薬も処方してもらってますが、やはり結局は自分の心の問題なので薬飲んだから治る止まるというわけではないです。
(正直気持ちの持ちようというか...)

それに加え私の場合吐けない過食なので、太るだけのリスクでなく病気のリスクもかなり高めてしまっています。

もう少しで1年になりますがいい加減やめて普通に、せめて人並みの細い体型に戻りたいです。
できるだけタンパク質取ろう、野菜取ろうと分かっていても、毎日口に運び詰めるのは体にも悪くちゃんとした栄養がなっていないお菓子や揚げ物などです。

もし同じように過食で悩んでいたけど克服された方などもしもいらしたら、よろしけらばどうされたか教えて頂きたいです。

元々もっていた鬱も過食のせいで悪化してしまい尚更しんどいです。

不快にさせてしまう質問でしたら本当に申し訳ないです。