長文です。大学生です。就職のための筆記試験が迫っているものの、勉強のやる気が起きません。
精神衛生もあまりよくないです。
真面目な性格で完璧主義であるという自覚はありますが、そこからの抜け出し方もわからず、ここ1週間ひたすら勉強から逃げてきました。
大学受験の勉強は頑張って第1志望に入ることができたのに、どうして今頑張ることが出来ないのかと、絶望しています。

かつて、この性格故に物事の突き詰め過ぎが祟り、精神科にお世話になったことがあります。しかし、現在はかつてのようなレベルの辛さ(歩けなかったり、食べられなかったり)では断じてないです。断じてないとら言い切ることが出来るこの姿勢から、今回は自分の不甲斐なさが原因であると自覚させられるこの状況も辛いです。

質問としては、辛い状況の中で物事を楽観視するやりかたが知りたいです。

感情のまま打ってしまったため、非常に拙い文章で申し訳ありません。推敲をしようものなら書き込みを消してこの悩みをまた抱え込みそうで、することが出来ませんでした。
全く関係ないサイトで質問をしてしまったこともどうかお許しください。
人生の先輩方の知恵をお借りしたいです。よろしくお願いいたします。