過去に同じような症状になったことがあります。
私の場合は体にも症状が出てしまい日常に支障が出始めてしまった（不安になるたびに過呼吸になってしまった）ため、病院にかかりました。
不安症、軽度のパニック症ということでした。
お医者様にかかるだけでも少し不安が軽減されますし、処方される安定剤を飲むことで不安が和らぎ、時間はかかりましたがほぼ克服できました。（安定剤に関しては、先生の判断や症状によりけりですので必ず処方されるとは言えませんが...）

ただ質問者様が不安であることに苦痛を感じておられるのならば、あまり気負わずに精神科にかかることをお勧めします。
心が風邪をひいてしまっているのかもしれませんね。少しでも不安が取り除かれますように。