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Q&Aまとめ
退職された方、家で落ち込まない方法を教えてください
匿名 さん
いじめやパワハラで退職しました。
念願の退職でしたが
退職した後，どうしても家で
ボーッとして落ち込んでしまいます。
この時、鬱にならないように
皆さんは何をされていますか？
一応、家事はやっており
YouTubeを見たり
Netflixを見たり、
普通に生活はしているんですが
うじうじ考え出したら
止まらなくなってしまいます。
寝込んだりしてしまいます。
念願の退職でしたが
退職した後，どうしても家で
ボーッとして落ち込んでしまいます。
この時、鬱にならないように
皆さんは何をされていますか？
一応、家事はやっており
YouTubeを見たり
Netflixを見たり、
普通に生活はしているんですが
うじうじ考え出したら
止まらなくなってしまいます。
寝込んだりしてしまいます。
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2021/5/10 13:54
私なら解放されたー！良く今まで頑張った！
って自分を褒めながらたまにはゆっくりもいい！と考え好きなことして過ごしますかね。
いいリフレッシュ期間だと思いましょう(^-^)
って自分を褒めながらたまにはゆっくりもいい！と考え好きなことして過ごしますかね。
いいリフレッシュ期間だと思いましょう(^-^)
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