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退職された方、家で落ち込まない方法を教えてください

その他美容のお悩み

2021/5/10 12:34

回答：71件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

いじめやパワハラで退職しました。

念願の退職でしたが
退職した後，どうしても家で
ボーッとして落ち込んでしまいます。


この時、鬱にならないように
皆さんは何をされていますか？

一応、家事はやっており
YouTubeを見たり
Netflixを見たり、
普通に生活はしているんですが
うじうじ考え出したら
止まらなくなってしまいます。
寝込んだりしてしまいます。
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ppoom

ppoomさん
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2021/5/11 05:23

退職おめでとうございます！
今後関わらない人達ですから投稿者さんが負担に思うほど考えなくても良いと思います。

きっと真面目な性格でついつい考えてしまうのだと思いますが、私は向こうはパワハラの自覚もなくそんなこと思ってもいないと思うと、もったいないなと考えるようにしてました。
趣味だったり美味しいものを食べたり、今は好きなことをたくさんして生活されたらいいと思いますよ
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