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2021/5/14 18:32
PMSやPMDDは病気ですので婦人科へ行かれる事をお勧めします。
個人でできる事としたらビタミンやミネラルを多く摂取するのが良いみたいです。
https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1703women/
↑ここが参考になりそうです。
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