女手一つで育ててくれた母と進学のために離れ、４年になります。

寂しい思いをしている母に顔を見せに行きたいと思うのですが、時間とお金がありません。

震災の際に実家に帰ったのですが、老け込んでしまった母の姿にショックを受けました。

私が幼い頃の写真の母は、色白でシミやシワもなく幸せそうに微笑んでいます(´・_・`)


現在の母は目元にシミ、シワが出来、口元は弛んでしまっていました。

同世代の松田聖子さんをテレビで見ると、とてもうらやましそうにしていました。


私は母に少しでも若々しくいてほしいので、アドバイスをしたいのですが、エイジングケアに関する知識がありません。


そこでチエコのみなさんに質問なのです。
エイジングケアの方法を教えて下さい。お金があまりないので、お金をあまりかけずにできる方法だと助かります。
エイジングケアに効果のある食べ物を教えて頂けたら嬉しいですo(^-^)o