イライラするとき

解決済み

その他美容のお悩み

2021/5/28 02:21

回答：133件

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匿名さん

はらわたが煮えくり返るくらい、とにかくイライラするー！！！という時、皆さんはどうやって気持ちを逸らしていますか？もしくはイライラを紛らわせますか？

今まで溜め込んできたことが爆発してイライラします。体にも良くないと思うので、ぜひ聞かせてください（私自身こんなにイライラすることが初めてなので、よくイライラする方、我こそはという方はぜひお願いします）
とりあえず今から猫と一緒に寝ようと思います。

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スポーツやダンスなど、できるだけ体を動かせて集中できるものをします。
好きな香りで癒します。
照明の明度を落とします。
落ち着かせるハーブティーを飲みます。
信頼できる人にイライラの原因を聞いてもらいます。
外でご飯を食べます。（このご時世ならデリバリーもアリ）
好きな入浴剤を入れた湯ぶねにゆっくり浸かります。
深夜のテンションでアニメなりドラマなりバラエティなりを一気見します。