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寝る前のスマホやめられない

解決済み
その他美容のお悩み

2021/6/7 12:23

回答：73件

私も知りたい0

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匿名 さん

寝る前にスマホいじるのがなかなかやめられず、ついつい寝るのが遅くなってしまいます。
みなさんは何時になったらスマホ見るのやめにして、何時に就寝していますか？
見ないようにする良い方法ないですか？
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*ゆす*

*ゆす*さん
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2021/6/7 15:51

私もついつい就寝前に見てしまいます。
23時には寝るようにしています。
時間を決めて電源を切るのはどうですか
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