抗酸化
日焼けって、活性酸素による影響が大だと思うのです。
私自身は、日焼け止めの主成分(チタンとか)を肌に載せるのが苦手なので、日傘や手袋などにUVカットスプレーをして、肌は”保湿”と”抗酸化”ケアを中心におこなっています。

肌に潤いがあると、日焼けのダメージは軽減されます。
日に焼けた後、78時間以内に抗酸化ケアをすると、日焼けのダメージが小さく済むって、NHKでも(笑)言っていましたので、アフターケアも重要なのではないかと思います。

保湿は、セラミド。
抗酸化ケアには、ビタミンC誘導体をオススメします。

酸化ではDNAも傷ついたりしますが、DNA修復作用がある成分は”ユキノシタ”だそうです。

日に焼けて赤くなっていたりしたら、クールダウンも効果的です。
学生さんだとなかなか、日に焼けない生活って難しいですよね。。。
(日傘とかもさせないだろうし・・・)
でも、お肌のターンオーバーの周期は短いと思うから、ケアが直ぐに効果に現れるんじゃないかなって思います。
皆さんの意見も参考にして、少しでも悩みが解決しますようにって思ってます。